ここからが幸=ココサチ

育った環境より今を大事に

急に降下するメンタル 体調 あらゆるもの

おはこんばんにちは あんむつです

 

急降下しています

気分のムラ

体調のムラ

食欲のムラ

 

とにかく安定しません

自分でコントロールができない

どうすればコントロールできるか考えることも辛い

 

そんな時期をひと月毎に繰り返しています

繰り返すならできそうなのにな・・・

 

そうでない時は他の心配事に頭の中を占領されます

本当に何もない時以外 考えられません

そんな時に、数年のうちに運動する道具を揃えたりしてきました。

体動かすとけっこう楽になります

動かすまでが大変ですが

ほんとイヤになります

 

ブログ書いて頭の中を整理できているのは自分にとって結構大きいです

 

これ過ぎればまた当たり前になるのか

それもわかりませんが

とにかく動けなくなったら終わり

休むのみ

 

穏やかな日々を送れますように