ここからが幸=ココサチ

育った環境より今を大事に

眠れない日々を過ごしています いっそ起きるか!ができない

おはこんばんにちは あんむつです

 

心配事がつきない

やりたいことや、やらなきゃいけないことがぐるぐる巡ります。

頭の疲れがピークに達すると

脳が覚醒してしまいどうにもなりません

 

毎朝5時に起床します(出勤時間が早いので)

逆算して夜9時に寝るよう心がけています

 

すぐに眠れたとして8時間睡眠ですが

すぐには寝付けませんので

「7時間寝れればいいや」

9時に布団に入っています

 

眠れない日はほんとーに眠れない

 

9時に入って11時まで眠れない

 

すぐ眠れたとして3時に目を覚まし、そのまま5時まで眠れない。

これが2時とかだと仕事中が辛い( ノД`)

 

 

こうしてブログに書いていると

『ああ こういう時期なんだな』

と改めて感じています

 

つらつらと日常を書き始めてまだ日が浅いですが

ブログを書くことは自分にとってプラスになっていきそうです

 

今日は休みなので、睡眠不足でもいいや💤

 

 

穏やかな日常を送れますように