おはこんばんにちは あんむつです
体調不良 悪化している気がしています
イネ科花粉症か寒暖差アレルギーなのかな
目は痒いしくしゃみは出るし
毎年この時期と秋口に出るので、寒暖差アレルギーの方が怪しいか……
素人が悩んでないで病院に行けばいいのに🏥
といつも自分でも思います
しかしながら自分の街の病院
ほとんどが会社の客
それか
親の知り合い
個人情報とはいうもののバレる時はバレるのです
医者がバラすのではありません
同じように病院に居た知り合い
入っていくのを見た人からバレます
田舎とはそういうものです
なので、隣の隣の町くらいに行きたい（隣町は職場なので）💦
中々時間が割けませんね
この症状も毎年同じ時期にきますが
２年程 来なかった年があります。
その年は、体を鍛えようと筋トレと糖質制限を行った年
毎日 朝１０分・夕２０～３０分の筋トレ
食事 朝・夕：プロテイン（牛乳） 昼：お弁当（ご飯なし）
という感じでした
腹筋は６個とは言わないまでも 縦にはしっかり割れてました👍
何でこんなに追い込んでいたかと言うと
先代の犬の介護をしたかったから
中腰猫背で介護していると 背中をやってしまいまして……
起きる度 体を捻る度に激痛が走り
車の運転すら叫びながらやってました(´；ω；`)ｳｩｩ
こんなんでは介護できない！と一念発起したわけです
亡くなったあとも 今いる子の介護のために鍛えておかないとと
続けていましたが 数年前中断（ハラスメント上司によりメンタル異常）
しかしここまで酷い症状が出ようとは
最近また始めました
運動はメンタルの安定にもつながりますし必要不可欠
この度こそライフワークに！
穏やかな日々を送れますように
介護中の愛息子💛
