おはこんばんにちは
あんむつです
お越しいただき ありがとうございます
今日は体の変化についてのお話です
今年３月くらいから徐々に体調に変化がありました。
正確にはもっと前から同じような症状がありました。
顔だけ暑い（熱い）顔だけ汗がでる。ぽたぽた落ちる程。💦
顔だけじゃなく、脇だけのときもある。
去年あたりからは背中だけ暑い状態もプラスされました。
料理しているのに、コンロを使っているのに
熱いのは背中。
若いころからあった症状なのですが
ちょっと長いなと思っていると
早すぎた梅雨明け
暑すぎた７月で一気に崩れました。
体は重く一度座ると立ち上がれない程に
ソファに沈み込みました。
心も重く、ただただ憂鬱で顔が硬直して笑えず
楽しくないし食欲無いし
アラームが鳴ったら支度をして会社に行くというルーティンを
鉛のような体を引きずりながらこなしました。
仕事で大きなストレスも抱えていたので
鬱になったのかもと思いましたが
フッと軽くなる瞬間があり、徐々にその時間が長くなり回復。
2週間程でしたが、とても長く感じました。もうああはなりたくない。
でも原因がわかりませんでした
鬱？自律神経？更年期？
どれも当てはまりそうで当てはまらない。
ストレスからくる自律神経の乱れかな？と勝手に思ってはいるのですが
今年の会社の健康診断で相談していみようかと思います。
体力や気力の衰えを感じています
皆さんはこういう時どうされているのかしら。
今日はこの辺で。
それでは穏やかな日をお過ごしください～✋
