おはこんばんにちは あんむつです 睡眠のとり方がわからない 寝る時が一番敏感かもしれない 小さく漏れる明かり うるさいより静かな中の僅かな音のほうが気になる 毛布の肌触り 匂い 寒さ 暑さ 敷布団の硬さ 枕の硬さ 高さ 全て合わないと眠れないです 今回…