おはこんばんにちは
あんむつです
睡眠のとり方がわからない
寝る時が一番敏感かもしれない
小さく漏れる明かり
うるさいより静かな中の僅かな音のほうが気になる
毛布の肌触り 匂い
寒さ 暑さ
敷布団の硬さ
枕の硬さ 高さ
全て合わないと眠れないです
今回は枕
何年もこの問題と戦っていて
ニトリが近所にできてから、少しずつ快適になっています。
枕はホテルスタイルを使用
10年程枕に悩んで2,000円程で安眠を手に入れました
この後薄めのマットも買って敷布団と２枚重ねで使っています
そしてアイマスクを購入、完璧！と思ったのも束の間でした。
枕の手入れがマズかった
陰干しが基本ですが
洗うのを疎かにしていましたら いつの間にか薄くなっていました💦
ホテルスタイル枕は洗濯機で洗えます！
洗っただけで倍以上の厚みになって
乾いてもそのまま
ホント反省……
マットレスも欲しい
畳みの上に敷布団・薄いマットを敷いて寝ていますが
本当はこれも買い換えたい
最近はマットレスを直置きで寝る方もいらっしゃるし
除湿に気を遣えばイケるのでは？と
厚めのマットレスにしたいものです
でもこの人がいるからなぁ
僕が上がれない厚みはダメ
うん そうよね
これから寒くなるし一緒に寝るしね
自分のベッドがあるだろうに……
HSPは面倒ですが少しずつ快適にしていくしかないですね
では皆様よい日曜日をお過ごしください✋
