おはこんばんにちは あんむつです
最近のニュースはロシア一色だった気がしますが
先日、また地震が起きましたね。
私は九州で産まれ育ちました
水害は何度か経験しましたが、住処を追われる事はなく
被害も台風で瓦が飛んで雨漏りした程度でした🌀
子供の頃はよく地元の大きな川が氾濫を起こして
その水が道路に溢れ
その上を「大きな水たまりだ～」なんて笑いながら小学校に通いました
（家から２ｋｍあるんだよ）
今じゃ考えられませんね
九州の北部が広く被害に遭いました
その時震度３くらいだったのですが、怖くて怖くて
眠れなくて、枕元に靴を置いて寝たのを覚えています。
＝＝HSPの症状＝＝
誰かが傷つけられた、ころされた、被害に遭ったというニュースが流れると
「自分だったら」
「自分の家族だったら」
と考えてしまいます。
その結果 自分に暗示をかけた様に、経験したかの様に暗く落ち込んでしまいます。
東北の地震の時は、体調に変化が出たほど。
ボランティアの話など聞くと
自分も何かしなくてはと考えてしまいます
でもなにもできない自分に余計に辛くなり、、、、悪循環に陥ります。
凹む時はまだまだありますが、現在のところ
ニュースはネットの文字のみ
動画はなるべく見ない
少額の寄付をする
くらいにしています
自分の生活が立ち行かなくならない様に。
どうかご無事で、一日も早く穏やかな生活が送れますように。
