おはこんばんにちは あんむつです
title通り、寝ないなんて無理！
完全に睡眠不足です
去年の春もこんなだったかな
こんな時日記つけていれば・・・
来年からはこのブログが助けになりそう💤
睡眠の質を向上させるため、本当にいろいろやりました。
枕はいくつ変えたかわからないし
カバーも何枚かえたか
敷布団は2枚重ねたり
マット選びは硬さや薄さを考えて
とにかく眠りたくて 試しました
一度眠れるようになっても また眠れなくなって 買い換えて
ようやく決まった寝具になったと思ったんですが
原因は自分にもあるのでしょうね
動いていないわけではないし
ご飯も変わらないメニューだし
お酒の量は減ったし
今のところ何が原因かわかりません
HSPだから
布団のシーツの下に紙が一枚 左側にあったとすれば
気づいてしまいます
左右が違うんだもの わかっちゃうわ
シーツの皺なんてもっての他
だからコットン生地のもともと皺皺な風合いのものにしたら
眠れるようになりました
でもそれがめくれて下の生地が出てきちゃうと、その差が気になって眠れないです。
ああメンドクサイ
ほんとにほんとに。
寝たいだけなのになぁ
今日こそ眠れますように(˘ω˘)
