おはこんばんにちは
あんむつです
お越しいただき ありがとうございます
睡眠不足です
吐きそう( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
犬の介護を行うのに家族と交代で起きています
無職の子供がいますので、殆どはお願いしていますが……
夜は子供の介護する気配で眠りが浅く
2時間ごとに目を覚ましてしまい
気づけば起きる時間 仕事 家事
睡眠時間を少しでも補うため毎日20時に寝る始末
冷え性も原因ぽく
湯たんぽも始めました
カバーもつけていますが、ほんわかと暖かさが広がって
布団の足元に入れても重みであまり動かないのがいいです。
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睡眠不足で肌もボロボロ
というわけで
ケア始めましたアラフォーです
毎日シートマスクで肌荒れがマシになりました
こちらの商品はドラッグストアで偶然みつけました（狙いはrururunだった）
もう残り数枚かな？
凄く厚めです 丈夫です
使用した後は……イマイチ！
個人的にはもっと肌がひたひたにヒンヤリしていたら嬉しい
寝不足による集中力の散漫が仕事にも影響が出始めました
ミスが多いです
眠いです
目薬さしながらやってます
昼休憩には横になれるのに、目が冴えて眠れない
悪循環の毎日です。
でも今日は昼寝して、17時までぐっすり寝てしまって
この時間でも起きております！！
明日が心配( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
というわけでもう寝ます
皆様良い睡眠を！！
