おはこんばんにちは あんむつです
暖かくなってきて
完全に暖かくなって
どん底まで落ちたメンタルが浮上してきました
昨日は帰宅後
ポトスのハイドロカルチャーを洗い直しました
エアープランツも元気になるかな
寒さで死にそうだった・・・
とにかく体が動くようになってきました
メンタルもそれに合わせてあがっています
朝方、車の暖機運転の間にスクワットとランジをやったので
それのおかげかもしれない・・・🚙
運動は気持ちを前に向けてくれます
筋トレは体の形を変えるし見た目も変わる
その体を見た心が変わる
運動の大切さはわかるのに、続かないですね💦
引っ越したら暖かい部屋でトレーニングできるようにするぞ～
引っ越しは何年先やら・・・
今日も穏やかな日になりますように🌸
