ここからが幸=ココサチ

機能不全家族で育った私の回顧録~それから

私の大切なもの

こんにちは 睦月です

今日は私を支える大切なものについて自分語りです

よろしくお願いします

 

譲れないものってありますか?

HSPの私は芸術や動物や自然に感傷しやすいです

癒しにもなるし傷つくこともあり

例えば

動物が道路で死んでると罪悪感でいっぱいになります
人間のせいですみません成仏してくださいと祈ります

子犬をみて泣けます・赤ちゃん見て泣けます。

美術品・化石 泣く寸前までいきます

災害が起きると被害にあってないのに辛いです
テレビは極力みないようにします(冷たいと思われがち)

 

そんな中 絵を描くことが癒しになっていました
何も考えずに没頭できるから

専用のデスクを用意していましたが
犬の介護を始めた事で断念(デスクの傍を介護用の寝床にしたので)

 

でも、どうしても描きたい!

今の自分の状況でできる事を探していたら

ゼンタングルというアートに出会いました

ペンと紙さえあればいいんです

ゼンタングルのゼンは仏教のです

描いている間瞑想と同じ効果があるんです

 

教科書にある写真の隙間とかを夢中になって埋めたりしたことないですか?

埋め終わるとスッキリしている

あの状態が瞑想だったんですね(* ´艸`)

 

こちらの本がゼンタングルを始める切っ掛けになった本です

 

今はこのような絵柄になっていますが、暇さえあれば続けています。

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こちらも人気のゼンタングル本です

一人の時間を作りたいリフレッシュさせたい

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