おはこんばんにちは
あんむつです
お越しいただき ありがとうございます
口に入れる物
栄養を考えて食べてはいました
でも足りなかった
沢山食べられない
1食1食を濃く間食にも気を使う事
疲れますね
せめて好きなものを美味しく食べないと。
バターチキンカレー
またまた作りました
もう失敗しません！🍛
ほんのり甘い 酸味の効いたカレーです
サラダは 竹輪・ミックスベジタブル・ブロッコリー
マヨとブラックペッパーとにんにくチューブ
塩味はマヨと竹輪で十分でした。
写っていませんが、リンゴも食べました🍎
最近の間食
ラムネです！
昔懐かしいラムネ ブドウ糖９０％なんですって
カリカリポリポリ
仕事中の集中力 疲れに効いている気がします
仕事中の間食は、チョコかラムネに決まりです。
その他 ホットサンドやスムージーも持っていき
朝、昼、何かしら口に運ぶように。
もちろん栄養も考えて。
ただ、気にしすぎてストレスになる事があるので
そういう時は迷わずコンビニを使おうと思います。
面倒な気質です💦
貧血にならないように
栄養失調にならない様に
健康は最大の資本です
それでは今日はこの辺で
皆さんもご飯ちゃんと食べてくださいね！
穏やかな日をお過ごしください～✋
