おはこんばんにちは 睦月です
片頭痛もちです
なんで片頭痛になる人とならん人とおるんでしょうね
うらやましいです
最初の異変は20代に入ってすぐでした
運転中、横断歩道がやたらと眩しく感じたんです。✨
白に反射して眩しい事ってありますよね
私には鏡に反射した太陽光くらいに感じました
それとともに頭に激痛が走り
なんで？何が起きてる？と思っている間にリバース💋✨
3日ほど続くこともあるしその日で終わる日もあるし
その時は忙しさもあってか病院に行きませんでした
30代に入って初めて”病気”というものを考え
脳神経外科に🚙
脳に異常はなし！
ただしコーヒー飲みすぎ☕を指摘されました
当時飲んでいた量は マグカップ2杯☕☕
先生曰く 2杯は多いんだそうです・・・
ともあれ原因がそれならばと減らしました
確かに片頭痛にならない
私調べではマグカップ1杯までならOK
２杯・３杯を数日飲んじゃうとOUT
加えてストレスなども原因になるようです
コーヒーは減らせてもストレスはどーしよーもない
昨日は睡眠不足からのストレスが酷かったようで
久々動けなくなりました
そうなった時 私の最大の敵は二つ 光 と 音
安静に目にタオルを置いて耳栓して
眠るこれが一番です
HSPでも同様の回復法です
大丈夫だろう と高をくくらず
病院へ行こうと思った教訓でした
みなさんも穏やかな日を送れますように
